Скандинавская ходьба.
Этот доступный вид спорта помогает создавать гармонию с собой и миром.
Нравится занятия с палочками, прогулки по парку, или просто пробежки до далёкой остановки автобуса.
Рекомендую !!!
А так же со мной всегда бутылочка с минеральной водой "Ширлайн"
Статические упражнения хорошо делать по утрам, стоя на игольчатых
Металлоигольчатые стельки Ляпко всегда рядом со мной - на полочке компьютерного стола. Утром делаю гимнастику с палочкой стоя на них. В течение дня, если долго работаю за компьютером - то кладу их просто под ноги и переминаю на стельках свои ступни.
Это очень тонизирует!!!
А для упражнений можно купить обычный пластиковый черенок от швабры Как купить стельки Ляпко